¡Hola querido lector! Hoy 20 de marzo es el día internacional de la felicidad, ¿Acaso hay un día más oportuno para estar de celebración? Para estar a la altura de este día tan especial, hemos querido dedicarle un espacio en nuestro blog.
El significado de la felicidad
Si preguntamos a varias personas sobre el significado de la felicidad, seguro que ninguna daría la misma respuesta, es más, casi al cien por cien te diría que cada una relaciona ese concepto de felicidad con experiencias propias, situaciones que les provoca un cierto bienestar. Algunos te dirían que ser feliz es una simple emoción, otros, sin embargo, que es un estilo de vida. Lo que tendrían todos en común es que nadie puede vivir sin felicidad, es tan importante como la vida misma y es lo que hace que esta tenga sentido.
La felicidad en el ámbito laboral
La felicidad es importante en todos los sentidos de nuestra vida y, por supuesto, no podía ser menos en el ámbito laboral. Cuando las personas se sienten bien, son más productivas y creativas, colaboran más, tienen menos estrés y están motivadas. Esto solo puede traer beneficios en una empresa, tanto para los empleados como para el negocio en sí.
Estos son 5 tips que contribuyen a la felicidad
En WIC sabemos de primera mano la importancia de un ambiente agradable de trabajo y por ello, hemos investigado para traerte algunos tips que contribuyen a la felicidad.
Según la ciencia hay 5 hábitos que pueden ayudarte a ser más feliz en tu día a día.
- Ponerle nombre a tus emociones.
Algunos expertos afirman que ponerle nombre a tus emociones ayuda a mirar con perspectiva algunos problemas así como a entender mejor tus sentimientos. Esto puede beneficiarte dando más estabilidad emocional a tu vida y, por lo tanto, teniendo una conexión más potente con tu yo interior y con el resto de personas que te rodean. Al mejorar en todos estos aspectos, tu bienestar y tu felicidad aumentarán al completo.
- Socializar.
El ser humano es un animal social por naturaleza, el hecho de conectar con otros individuos, apoyarse en los demás, compartir experiencias, problemas, inquietudes… En definitiva, sentirse parte de un grupo ayuda a mejorar tu bienestar y a tener un ánimo más positivo.
- Hacer ejercicio físico.
Hay varios motivos por los que el ejercicio físico hace que seas más feliz. Hacer deporte puede convertirse en un momento de desconexión, dejar las preocupaciones diarias a un lado. Esto puede contribuir incluso en la mejora de la calidad del sueño. Además hacer ejercicio hace que tu cuerpo libere endorfinas, hormonas que son conocidas por aportar felicidad a tu cuerpo. Y por si fuera poco, cuando haces deporte regularmente, tu físico mejora, tanto en el ámbito de salud como estético. Factores que pueden hacer que tu autoestima aumente, y por tanto, que mejore tu bienestar y felicidad.
- Abrazar.
Al abrazar, tu cuerpo libera la conocida como “hormona del amor” u oxitocina. Esta hormona está ligada directamente al bienestar emocional. Además, al abrazar sentimos protección, por lo que nuestro estrés se reduce y se crea un vínculo emocional con la otra persona. Este comportamiento está ligado al ser humano desde que es un bebé.
- Hablarse a uno mismo en positivo.
Al final del día, quien siempre te acompaña eres tú mismo, tener una conversación con tu yo interior y poner en práctica el habla positiva cambiará tu mente a mejor. Algunos expertos recomiendan tener esta conversación de la misma manera en la que la tendrías con un ser querido, en tercera persona y con palabras amables que suben tu autoestima. ¡Resalta tus virtudes y tus logros!
Te aseguramos que estos consejos van a ser de gran ayuda para ti, pero para que sean cien por cien efectivos, te recomendamos que los combines con pequeñas cosas que te hagan personalmente feliz en tu día; dar un paseo al sol, estar con tus seres queridos, practicar el hobby que te gusta… Todos estos factores juntos contribuirán en que consigas una vida llena de sonrisas.
La felicidad como filosofía de empresa
En WIC, nos enorgullece ofrecer un ambiente de trabajo único, donde la variedad y la flexibilidad son los pilares fundamentales. No se trata solo de tener espacios de trabajo convencionales, sino de fomentar una comunidad diversa y dinámica. Desde nuestros residentes fijos hasta los nómadas digitales que nos visitan, todos contribuyen a la riqueza de nuestro espacio.
Hemos creado una serie de tarifas pensadas para satisfacer las necesidades de cada uno de nuestros miembros, promoviendo así la interacción entre diferentes perfiles y culturas. Esta combinación es lo que realmente hace que WIC sea un lugar único.
Si estás interesado en saber más sobre lo que ofrecemos, te invitamos a explorar nuestra página web. Y si tienes alguna pregunta o necesitas más información, no dudes en contactarnos a sm@workincompany.com. Estaremos encantados de ayudarte en todo lo que necesites.
Ya nos despedimos por hoy, un día más ¡encantados de compartir este espacio contigo! Esperamos que lo hayas disfrutado y no olvides seguirnos en Instagram para no perderte ninguna novedad. ¡Hasta la próxima!
¡No olvides seguirnos en Instagram haciendo clic aquí!
